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[Isidora Paddepüh]

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Aktion von Getje Liebers zu ME/CFS
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Links aktualisiert 14.09.2017

[Isidora Paddepüh]

Crashkurs MCS

Was ist MCS?
Hilfe! Was passiert mit mir?
Wie sage ich es Freunden und Familie?
Wohnung - erste Maßnahmen
Umfeld - erste Maßnahmen
Beruf - erste Maßnahmen
Arzt/ Diagnose - erste Schritte
Mai - Aufklärungsmonat über MCS



Links aktualisiert 02.11.2018

[Isidora Paddepüh]

Leben mit MCS


A. Was ich im Alltagsleben brauche

......1. Körperpflege
............1.1 Leitungswasser
............1.2 Hautpflege
............1.3 Zahnpflege
............1.4 Haarpflege
............1.5 Sonstige Pflegeprodukte

......2. Im Körper getragene Gegenstände
............2.1 Dentalmaterialien
............2.2 Piercings/Tätowierungen

......3. Kleidung
............3.1 Material der Kleidung
..................3.1.1 Baumwolle
..................3.1.2 Wolle
..................3.1.3 Seide / Kaschmir
..................3.1.4 Hanf
..................3.1.5 Leinen
..................3.1.6 Milch
..................3.1.7 Kunstfasern
..................3.1.8 Leder
............3.2 Neuerwerb von Textilien
............3.3 Waschen und reinigen
............3.4 Bügeln
............3.5 Schuhe

......4. Am Körper getragene Gegenstände
............4.1 Taschen und Lederwaren
............4.2 Kontaktlinsen
............4.3 Brillen und Hörgeräte
............4.4 Sauerstoff und Zubehör
............4.5 Atemgerät Schlafapnoe
............4.6 Sonstige Hilfsmittel
............4.7 Schmuck und Uhren
............4.8 Empfängnisverhütung / Schwangerschaft / Säuglingspflege
..................4.8.1 Empfängnisverhütung
..................4.8.2 Schwangerschaft
..................4.8.3 Säuglingspflege

......5. Wohnung
............5.1 Das reale Umfeld des MCS-Betroffenen
............5.2 Das erträumte Wohnumfeld des MCS-Betroffenen
............5.3 Nachbarn / Mitbewohner / Vermieter / Behörden
..................5.3.1 Nachbarn
..................5.3.2 Mitbewohner
..................5.3.3 Vermieter
..................5.3.4 Behörden

......6. Wohnraum und Ausstattung
............6.1 Bauweise des Hauses
............6.2 Fußboden
..................6.2.1 PVC / Linoleum
..................6.2.2 Laminat
..................6.2.3 Parkett / Holzdielen
..................6.2.4 Fliesen / Fußbodenheizung
............6.3 Wände und Farben
............6.4 Erste Abhilfe

......7. Möbel und Einrichtung
............7.1 Holzmöbel und Alternativen zu Holz
..................7.1.1 Nadelholz
..................7.1.2 Laubholz
..................7.1.3 Metall und Glas
..................7.1.4 Plexiglas / Acryl
..................7.1.5 Pappe
..................7.1.6 Sonstige Materialien
............7.2 Polstermöbel
............7.3 Küche und Badezimmer
..................7.3.1 Töpfe und Pfannen
..................7.3.2 Geschirr und Bestecke
..................7.3.3 Küchenmöbel
..................7.3.4 Badezimmermöbel
............7.4 Schlafzimmer
..................7.4.1 Das Bett
..................7.4.2 Die Matratze
..................7.4.3 Oberbetten / Kissen
..................7.4.4 Schlafsäcke
..................7.4.5 Schlafmatten / Sonstige Schlafunterlagen
............7.6 Elektrogeräte
............7.7 Sonstige Raumdekoration

......8. Wohnungspflege
............8.1 Fensterpflege
............8.2 Bodenpflege
............8.3 Möbelpflege
............8.4 Reinigung in der Küche
............8.5 Reinigung im Bad

......9. Heizung
............9.1 Herkömmliche Heizkörper
............9.2 Nachtspeicherheizung
............9.3 Kachelofen / Kamin
............9.4 Infrarotheizung
............9.5 Glasheizung
............9.6 Ölheizungsanlage im Haus
............9.7 Sonstige Heizungsanlagen im Haus

......10. Elektrizität / Elektrostress

......11. Sonstiges Ein Wort an Familie und Freunde von MCS-Erkrankten



Link aktualisiert 29.8.2017

[Isidora Paddepüh]

B. Was ich im Alltag tue

......1. Einkaufen

......2. Papier und Büroausstattung

......3. (Zahn-)Arzt/ Krankenhaus/ Gutachter
............3.1 Schwierigkeiten beim Aufenthalt in Praxen
............3.2 Besondere Probleme bei der Therapie - Arzt
............3.3 Besondere Probleme bei der Therapie - Zahnarzt
............3.4 Auswahl eines geeigneten Hausarztes
............3.5 Auswahl eines Krankenhauses oder einer Kureinrichtung
............3.6 Termine bei Gutachtern

......4. Friseur/ Sauna/ Solarium/ Massage

......5. Haustiere
............5.1 Katzen und Hunde
..................5.1.1 Assistenzhunde
........................5.1.1.1 Alltag, Allgemeines
........................5.1.1.2 Was sollte mein Assistenzhund können?
........................5.1.1.3 Aufbau von Übungen
........................5.1.1.4 Rechtliches rund um den Assistenzhund
............5.2 Nager
............5.3 Vögel
............5.4 Fische
............5.5 Reptilien
............5.6 Pferde
............5.7 Wildtiere
............5.8 Sonstige Tiere

......6. Schädlinge/ natürliche Belastungsfaktoren/ Abfall
............6.1 Allgemeines bei Schädlingsbefall
............6.2 Motten
............6.3 Fliegen / Ameisen
............6.4 Käfer / Kakerlaken
............6.5 Kopfläuse
............6.6 Zecken
............6.7 natürliche Belastungsfaktoren
............6.8 Abfall

......7. Probleme im Hinblick auf Mitbewohner und Familienangehörige

......8. Aktivitäten außer Haus
............8.1 Freizeitgestaltung - Kultur und verwandte Bereiche
............8.2 Sport
............8.3 Besuche von Restaurants und Festen im Freien
............8.4 Besuche von Schulen und Kindergärten
............8.5 Kontakte mit Behörden und Gerichten

......9. Urlaub
............9.1 Unterkunft
............9.2 Camping
............9.3 Liste MCS-gerechter Unterkünfte

......10. Fortbewegungsmittel
............10.1 Fahrrad / Fußgänger
............10.2 Öffentlicher Nahverkehr
............10.3 Auto
............10.4 Bahn
............10.5 Flugzeug

......11. Verträglichkeitsprüfung von Materialien


Links aktualisiert 29.8.2017

[Isidora Paddepüh]

C. Berufsleben

......1. MCS-gerechter Arbeitsplatz
......2. Ausscheiden aus dem Beruf
......3. (Neue) Berufswahl


D. Mein Leben mit MCS

......1. Ursachen finden
......2. Weitere betroffene Familienmitglieder
......3. Diagnosestellung
......4. Krankheitsverlauf
......5. Anerkennung einer Schwerbehinderung
......6. Soziale Folgen
......7. Selbsthilfegruppen
......8. Helfer und Ratgeber
......9. Bücher
......10. Nützliche Adressen


E. Individuelle Wege zu Besserung und Entgiftung



Links aktualisiert 29.8.2017

[Isidora Paddepüh]

F. Behandlungsmethoden

......1. Miller Technik

......2. Kuklinski
............2.1 Kuklinskis Ansatz
............2.2 Atlaskorrektur
..................2.2.1 Nach Arlen
..................2.2.2 Nach Schümperli
..................2.2.3 Manuelle Therapie

......3. Entgiftung
............3.1 Klinghardt
............3.2 Cutler
............3.3 Daunderer
............3.4 Runow
............3.5 Schwitzen
..................3.5.1 durch Sport
..................3.5.2 (Dampf-) Sauna
..................3.5.3 (Fern-) Infrarot-Sauna
..................3.5.4 durch Ernährung / Sonstiges
............3.6 Chelattherapie
............3.7 Massagen
..................3.7.1 Bindegewebsmassage
..................3.7.2 Lymphdrainage

......4. Cutler

......5. Homöopathie
............5.1 Bachblüten
............5.2 Schüssler Salze / Salben
............5.3 Sonstiges

......6. Meditation / Entspannung / Gebete

......7. Sanazon

......8. Colon-Therapie

......9. Akupressur

......10. Amygdala Retraining
............10.1 Die Amygdala
............10.2 Gupta
............10.3 Hopper

......11. Sonstige


Links aktualisiert 29.8.2017

[Isidora Paddepüh]

G. Gesetzliche Hilfen

......1. Pflegestufen
............1.1 Pflegegrad 1
............1.2 Pflegegrad 2
............1.3 Pflegegrad 3
............1.4 Pflegegrad 4
............1.5 Pflegegrad 5

......2. Persönliches Budget

......3. Mobilitätshilfe

......4. Gerichtskostenhilfe

......5. Grundrechte / Grundgesetz

......6. Hilfreiche Urteile


H. Hilfreiche Links


I. Filmbeiträge, z.B. Youtube


J. Sparmöglichkeiten

......1. Lebensmittel
......2. Kleidung
......3. Wohnung
......4. Fortbewegung
......5. Sonstiges


K. Ausblick

......1. Notwendige persönliche Voraussetzungen
......2. Soziale Lösungen der MCS-Frage
......3. MCS-gerechter Wohnraum


Links aktualisiert 03.01.2019

[Isidora Paddepüh]

Komorbiditäten

......Elektrosensibilität
......Fibromyalgie
......Mastzellenerkrankungen
......ME/CFS
......Multiple Sklerose


Der Körper

......Unsere Organe
............Gehirn
............Augen
............Ohren
............Schilddrüse
............Leber/ Galle
............Niere
............Nebenniere
............Darm
............Nervensystem
............Lymphsystem
............Hormonsystem
............Immunsystem
............Haut

......Ernährung
............Rezepte
............Rotationsdiät
............Rohkost
............Ketogene Ernährung

......Vitamine/ Mineralstoffe/ Spurenelemente

......Genetik/ Entgiftungsfähigkeit

......Studien/ Zeitungsartikel zum Thema



Links aktualisiert 29.8.2017

[Isidora Paddepüh]

Wellness- Oase

Sei willkommen, stell Dich vor
Lass uns plauschen
......Kontakte knüpfen
Hobbies
Spiele
Musik
Literatur
Kunst
Sport
Hinweise auf Fernsehsendungen
Web-/ Zeitungsartikel
Wünsche



Links aktualisiert 29.8.2017

[Isidora Paddepüh]

Ernstes

Isolation/ Einsamkeit
Diskriminierendes
Wir trauern


Wohin damit?

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Links aktualisiert 29.8.2017